Ademcoaching, Liquid Breath, Energetische Therapie, Trauma, BRTT® en TRB®
Verbonden Ademwerk
Verbonden Ademhaling (Holistic Breathing)
Waar de techniek Liquid Breath meer een Yin vorm van een verbonden ademhaling is, bestaat er ook een Yang vorm de verbonden ademhaling.
Ontdek de kracht van verbonden ademhaling
Verbonden ademhaling, ook wel holistic of transformational breathing genoemd, is een krachtige en diepgaande ademhalingstechniek. Deze techniek helpt je om weer in contact te komen met jezelf en diep opgeslagen spanning, emoties en overtuigingen los te laten. Door op een verbonden manier te ademen, activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en creëer je ruimte voor ontspanning en transformatie.
Wat is verbonden ademhaling?
Bij de verbonden ademhaling verbind je de inademing met de uitademing, zonder pauzes. Dit zorgt voor een continue ademstroom, waarbij je adem als een cirkel door je lichaam beweegt. Door bewust op deze manier te ademen, kun je diep opgeslagen emoties en spanningen loslaten en ruimte maken voor rust en helderheid.
Waarom werkt het zo krachtig?
- Je lichaam krijgt de kans om vastzittende emoties, stress en spanning te ontladen.
- Je komt in contact met onbewuste patronen en leert deze los te laten.
- Je ervaart een diepere verbinding met jezelf en je lichaam.
- Het helpt om je geest tot rust te brengen en meer in het moment te zijn.
Je kunt Verbonden Ademhaling zien als een interne schoonmaak, waarbij je het lichaam helpt oude ballast los te laten en nieuwe energie toe te laten. Dit ademwerk werkt door op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, waardoor je je vrijer en energieker voelt.
Hoe verloopt een verbonden ademsessie?
Een sessie duurt ongeveer 2 uur en bestaat uit drie fases:
- Oriënterend gesprek: We starten met een gesprek waarin we je intenties bespreken en een veilige setting creëren.
- Actieve ademfase: Je ademt verbonden in en uit, zonder pauzes. Dit is een krachtige en soms intensieve ervaring waarbij ik je liefdevol begeleid.
- Integratiefase: Na de actieve ademhaling nemen we de tijd om te ontspannen en te reflecteren met een kopje thee. Hierin kun je delen wat je hebt ervaren en voelen wat je nodig hebt.
Wat kun je ervaren tijdens een sessie?
Tijdens een verbonden ademsessie kunnen er verschillende sensaties en emoties omhoog komen. Dit kan variëren van fysieke tintelingen tot het loskomen van emoties zoals verdriet, vreugde of opluchting. Alles wat zich aandient, mag er zijn en wordt liefdevol begeleid door mij. Je kunt deze ademreis alleen maken of samen met een vriend of vriendin. Ik creëer een veilige en warme omgeving waarin je volledig kunt ontspannen en loslaten.
Ben je klaar om dieper in jezelf te duiken en de kracht van je ademhaling te ervaren? Neem contact op voor meer informatie of plan direct een sessie in.
Wij helpen je graag
Laten we kennismaken
Contact
Tel: +31 (0)6 4660 6330
WhatsApp: +31 (0)6 4660 6330
E-mail: info@lotus-kracht.nl