Ademcoaching, Liquid Breath, Energetische Therapie, Trauma, BRTT® en TRB®
Trauma, BRTT® en TRB®
Jouw lichaam onthoudt wat je hoofd wil vergeten
Trauma is meer dan een gebeurtenis uit het verleden – het leeft voort in je lichaam. Wanneer emoties en ervaringen te overweldigend zijn geweest om in één keer te verwerken, worden ze diep opgeslagen in je systeem. Dit kan zich uiten in fysieke spanningen, emotionele blokkades en mentale onrust. Gelukkig beschikt je lichaam over een natuurlijk vermogen om deze spanning los te laten.
Wat is trauma?
Trauma ontstaat wanneer een ervaring te intens was om volledig te doorvoelen op het moment dat deze plaatsvond. Vaak ontstaan deze blokkades al in de kindertijd, maar ook latere gebeurtenissen kunnen sporen nalaten. Door vastgehouden spanningen kunnen er blokkades in het lichaam ontstaan die de doorstroom van je levensenergie kunnen beperken. Het lichaam slaat deze stress op in spieren, bindweefsel en vooral in de psoas, ook wel de ‘Spier van de Ziel’ genoemd. In de loop van je leven kan dit tal van fysieke klachten veroorzaken o.a. in het heup- en bekkengebied, de darmen, de (lage) rug en de schouders,
de benen, het middenrif. Zelfs de kaken staan hiermee in verbinding. Allemaal geblokkeerde energie.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
BRTT is een krachtige, lichaamsgerichte methode die helpt om opgeslagen spanning en trauma los te laten. Tijdens de sessie brengen we je lichaam eerst in een staat van ontspanning. Vervolgens werken we met oefeningen die specifiek gericht zijn op het activeren van de psoas-spier, waardoor natuurlijke trillingen (neurogene tremoren) worden opgewekt. Deze trillingen helpen je lichaam om stress en spanning los te laten op een manier die diep en bevrijdend werkt.
Spanning in het lichaam loslaten
Net zoals dieren na een stressvolle situatie trillen om spanning los te laten, kan jouw lichaam dit ook. Een hond die schudt na een schrikmoment of een paard dat met zijn staart zwaait, laat op die manier spanning los. Wij als mensen zijn dit natuurlijke mechanisme vaak verleerd. Door middel van specifieke oefeningen brengen we dit proces samen weer op gang. De trilling komt van binnenuit, en je lichaam neemt de leiding. Dit kan aanvankelijk vreemd of intens aanvoelen, maar na verloop van tijd zul je merken dat het werkt als een diepe ontlading, omdat je lichaam datgene aan het loslaten is, wat jij niet meer hoeft mee te dragen. Na afloop ervaar je vaak meer ruimte, verlichting en hernieuwde energie.
Meerdere sessies is aan te bevelen. Je raakt meer vertrouwd en kan nog dieper zakken in jouw lichaam. Zo kun je laag-voor-laag geblokkeerde energie en (oude) pijn loslaten, waardoor je levensenergie weer meer gaat stromen.
Trauma Release Breathwork (TRB®)
TRB® combineert verschillende ademhalingstechnieken die helpen om emotionele blokkades te doorbreken en diep vastzittende stress los te laten. Door gecontroleerd en verbonden te ademen, kun je voorbij het denkbrein komen en direct contact maken met opgeslagen spanning en emoties. Dit ademwerk brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam, waar de werkelijke heling plaatsvindt. Door deze ademhalingstechnieken voorkom je dat je met je hoofd gaat denken tijdens het proces en komen spanningen op een natuurlijke wijze los.
De sessies hebben altijd een rustige opbouw, waarbij er van rustig ademen langzaamaan richting een snellere, diepere en ‘heftigere’ ademhaling wordt toegewerkt. Elke ademoefening heeft een eigen nut en functie.
BRTT en TRB combineren
Wil je een diepgaand helingsproces aangaan? Een combinatie van BRTT en TRB biedt een krachtige aanpak die zowel fysieke als emotionele spanning aanpakt. Door eerst het lichaam te ontspannen en vervolgens via de adem te werken, creëer je ruimte voor transformatie op meerdere niveaus.
Kijk voor de tarieven in mijn tarievenlijst.
Is trauma therapie iets voor jou?
Voel je je vaak gespannen of moe zonder duidelijke reden? Heb je moeite met loslaten? Trauma therapie helpt je om weer in verbinding te komen met jezelf, spanningen los te laten en je lichaam te bevrijden van opgeslagen stress.
Deze therapie is niet geschikt bij:
- Zwangerschap
- Hartklachten of bloeddrukproblemen
- Ernstige psychische aandoeningen
- Gebruik van bepaalde medicatie zoals antidepressiva of bètablokkers
Gun jezelf de ruimte om te helen
Neem contact op voor een intakegesprek en ontdek hoe trauma therapie jou kan ondersteunen op jouw pad naar herstel.
Wij helpen je graag
Laten we kennismaken
Contact
Tel: +31 (0)6 4660 6330
WhatsApp: +31 (0)6 4660 6330
E-mail: info@lotus-kracht.nl